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地域に密着し、皆様に美容と健康を! IKEDA DANCE SPACE

グループレッスンGROUP LESSON

* チケットは、ダンス グループレッスンと共通です。
*『フィットネスタイム』対象外クラスです。

各クラス・説明

ダウンロード用PDFファイル
 団体レッスン全体時間割.pdf


エクササイズ

・コアリズム
(金曜13:00〜14:00)
 ラテン音楽に合わせて楽しく有酸素運動!インナーマッスルを鍛えていきます。

・シェイプアップ
(水曜14:00〜15:00)
 ツイスト運動でおなか&腰周りの脂肪を燃焼!引き締まった身体を目指します。

・バレエ エクササイズ
(金曜16:00〜17:00)
 バレエ+ヨガ+フィットネスの要素を取り入れたエクササイズです。

・ファミリー エクササイズ
(土曜16:00〜17:00)
 音楽に合わせて筋力トレーニングをします。内臓脂肪を燃焼するのに効果的!


ヨガ
・リラックスヨガ
(木曜11:00〜12:15)
 座りながら呼吸のリズムを感じて、静かに行なうストレッチ系のクラスです。

・アクティブ ヨガ
(木曜12:15〜13:45)
 呼吸とポージングをし、全身の代謝を高めていくクラスです。

・こだわり ヨガ
(火曜16:30〜20:00)
 呼吸、ポージングをしっかりと身につけたいヨガマニアさん向けのクラスです。

・パワーヨガ
(木曜18:30〜19:30)


料金表

入会金 ¥10,000- ←今だけ無料キャンペーン中!
(紹介・ホームページから ¥5,000-)

レッスンチケット制(税込)
1回券  ・・・¥1,200-
4回券  ・・・¥4,000-
8回券  ・・・¥7,000-
12回券  ・・¥10,000-
16回券  ・・¥13,000-
20回券  ・・¥15,000-

有効期限 : 発行日より1ヶ月 (1回券は当日のみ)

*レッスンの頻度に合わせてご購入下さい。
詳しくはスタッフにお尋ね下さい。

イケダダンススペース

〒510-8103
三重県三重郡朝日町柿1423-1

TEL 059-377-4115

月〜土 10:00〜20:00